적정 몸무게 계산기 (bmi계산)

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당뇨와 혈당 관리를 위한 적정 체중 을 간단하게 계산해 보도록 하겠습니다. 아래의 폼에 자신의 키 와 성별 을 입력후  계산하기 를 눌러주세요! 적정 체중 계산기 키(cm): 성별: 여성 남성 계산하기 "혈당 높아도 오래 잘사는 법" 👆 바로 보러가기 👆

티빙 <원경: 단오의 인연> 1화 출연진 줄거리 실제 결말-이방원 신뢰는 '이것'때문

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"원경: 단오의 인연" 편은 원경왕후(차주영)가 이방원(이현욱)의 신뢰를 어떻게  얻게 되었고, 그들의 탄탄한 애정과 감정이 어떻게 형성되었는지  배경을 설명 하여 드라마 " 원경 "에 힘을 실어주는 프리퀄입니다. 티빙 드라마 "원경"에 나오는 주요 등장인물인 이성계와 이방원, 원경, 민제, 민무구, 민무질, 영실, 채령의 인물관계가 자연스럽게 설명되어 자세히 담겨 있습니다. 드라마 '원경'에서 당당하게 이방원을 유혹하는 영실과 채령의 하인시절 보는 재미도 쏠쏠 합니다😀   ※ 아래의 줄거리는 내용 전반적인   스포가 포함 되어 있습니다.※  ▼▼[ 드라마 "원경"속 실존인물 원경왕후 민씨는 누구? 보러가기 ]▼▼  드라마 "원경"속 실존인물 원경왕후 민씨는 누구? 👆 보러가기 👆 고려말, 성균관 대사성 민제의 딸인 원경은 당당하고 할 말을 다하는 가문의 딸로 자랐습니다. 성균관 유생으로  대사성의 수업을 받던 이방원은 선생인 민제의 딸 원경의 당당한 모습에 마음을 빼앗깁니다. 당시 북원이 명나라와 전쟁 중이었고, 북원의 군사들에게 시집갈 공녀들을 강제로 고려의 여인들을 잡아갔습니다. 그때 원경의 가까운 친구가 공녀로 잡혀가자 결혼도감 상급 관료를 만나게 해 달라며 관료에게 큰 소리를 치며 관리자들 넷이나 다치게 만들었습니다 이방원은 성균관 유생으로 대사성의 아들들인 민무구, 민무질과 유생으로서 가깝게 지내며 힘이 없는 고려에 대해 인정하면서도 별다른 수를 쓰지를 못하는 평범한 유생이었는데 ...

티빙 <원경: 단오의 인연> 2화 출연진 줄거리 결말-이방원과 원경의 실제 관계는

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 "원경: 단오의 인연" 편은 원경왕후(차주영)가 이방원(이현욱)의 신뢰를 어떻게 얻게 되었고, 그들의 탄탄한 애정과 감정이 어떻게 형성되었는지 배경을 설명 하여 드라마 "원경"에 힘을 실어주는 프리퀄입니다.(이 이야기는 실제 역사를 기반으로 창작을 가미한 이야기 입니다) ※ 아래의 줄거리는 전반적인 내용과  결말  스포가 포함 되어 있습니다.※  ▼▼[ 드라마 "원경" 실제 후궁 채령, 영실의 비밀 보러가기 ]▼▼  드라마 "원경" 실제 후궁 채령, 영실의 비밀 👆 보러가기 👆 15년 후. (조선 건국 후의 이야기) (원경과 혼인 후) 단오날 씨름판에서 전보다 더 당당해진 이방원.  그런 방원을 흐뭇하게 바라보는 원경과 (원경을 돕는) 채령.(하인시절의 채령등장) 사병을 관리하는 그런 방원을 친정의 경제력으로 물심양면 원경은 돕습니다.  그때 하륜대감이 찾아와 정도전의 움직임이 심상치가 않다며 사병을 좀 더 모으라고 이야기해 주고, 중궁전의 나인으로 일하던 ' 영실 '에게 중궁전의 눈치를 살피라며 방원과 원경이 은밀히 부탁을 하게 됩니다. (이방원) "부인이 그와(왕익) 혼인을 하였더라면 고려는 망하지 않았을 것이오.  모두들 조선 개국의 1등 공신이 나라고들 하는데 나를 만든 이가 부인 아니오? 정몽주를 죽이고 미친놈처럼 칼을 휘두르고 다니면서도 그대를 생각했었소. 그대와 더불어 이룰 수 있는 것들을 생각했었소." 원경의 편을 들어주는 이방원을, 또 그런 이방원의 뒤에서 든든하게 도와줬던 원경에 대한 믿음과 신뢰가 탄...

나의 완벽한 비서 등장인물 인물관계도 정보

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 <나의 완벽한 비서> 등장인물  매력적인 배우 한지민과 화제성 1위로 오른 이준혁 배우의 완벽한 케미가 돗보이는 드라마 <나의 완벽한 비서> 의 등장인물을 알아볼게요 😆 ▼▼ 인물관계도 바로 보러가기 ▼▼ 인물관계도 보러가기 👆 ✨  강지윤 (한지민 분) 창업 5년 만에 서치펌 피플즈를 업계 2위로 만들며, 20대 여대생들의 워너비로 떠오른 요즘 가장 핫한 CEO입니다. 피플즈를 운영하는 그녀의 기준은 단 하나, "돈값 못하는 사람은 필요 없다"는 것. 배려, 희생 같은 단어는 그녀의 사전에서 찾아볼 수  없으며, 직원들과도 일 외적인 얽힘은 절대 허용하지 않습니다. 그러나 그런 지윤 앞에 등장한 유은호는 그녀의 평정을 흔듭니다. 지윤이 공들여 영입하려던 후보자의 이직을 막은 것도 모자라, 하루아침에 백수가 되어 피플즈의 비서로 나타난 은호. 쓸데없이 오지랖을 부리고, 돈보다 더 중요한 가치를 찾고 싶다는 그의 모습에 지윤은 분노와 혼란을 느낍니다. 어쩌면 이 남자의 행동 하나하나가 그녀를 자극하고 변화시키는 계기가 될지도 모릅니다. 강지윤의 냉철한 리더십과 그 이면의 복잡한 감정선은 <나의 완벽한 비서>에서 가장 큰 매력 포인트 중 하나로 꼽힙니다. ✨  유은호 (이준혁 분) 단단함과 부드러움이 공존하는 피플즈의 비서입니다. 훈훈한 외모와 매너, 배려는 기본, 따뜻한 인간미와 유머 감각까지 갖춘 그는 '이런 남자가 또 있을까?' 싶을 정도로 완벽한 매력을 발산합니다. 은호의 이런 모습 뒤에는 딸 별이의 영향이 큽니다. 별이에게는 친구 같은 ...

tvN 티빙 드라마 "원경"속 실존인물 진짜 원경왕후 민씨의 충격적인 진실

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티비엔 티빙 드라마 원경 원경왕후 실존인물 조선 역사 자, 잠깐만요. 당신이 지금 티빙 드라마  <원경 > 을 보고 있다면, 이런 생각이 들고 있을지도 몰라요. "도대체 원경왕후 민씨는 어떤 사람이었을까 ?" 그렇죠? 그럼 이제부터 그녀를 둘러싼 흥미진진한 배경 이야기를 풀어볼게요. 왕후의 이름보다 강렬한 그녀의 존재감 원경왕후, 본명은 여흥 민씨예요. 조선 초기, 정치의 중심에서 온갖 파란만장한 순간을 함께 겪었던 그녀는 단순히 "왕비"라는 타이틀로 끝날 사람이 아니었어요. 그녀는 바로 태종 이방원의 아내, 조선 역사의 한복판에서 활약했던 민씨 가문의 딸이에요. 그런데 이 결혼, 단순히 "운명적인 사랑"이 아니었다고 합니다. 그 당시 정치와 권력, 복잡한 인간 관계 의 한가운데 있었죠. 조선 왕실을 책임진 "총괄 매니저" 어머니 원경왕후와 태종 사이에는 4남 4녀, 총 8명의 아이들이 있었어요. 그런데 이 자녀들의 이야기가 그야말로 드라마의 드라마! 그녀의 첫째 아들, 양녕대군 은 태종의 뒤를 이을 세자였지만 "자유로운 영혼" 덕분에 폐위되고 맙니다. 그 후 그녀의 셋째 아들, 바로 우리가 잘 아는 세종대왕 이 왕위에 오르죠. 하지만 이 과정도 평탄치 않았어요. 자식들 간의 경쟁, ...

tvN 티빙 드라마 <원경> 등장인물 후궁 채령, 영실의 비밀, 역사 속 실존인물 이시아, 이이담

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티빙 드라마 <원경> 등장인물 후궁 채령, 영실의 비밀 tvN 티빙 오리지널 드라마 <원경>의 베일이 드디어 드러났습니다. 티빙에서 야심 차게 준비한 드라마인 만큼 많은 기대를 받고 있었는데요. 그 이야기의 중심에 있는 원경왕후와 이방원의 후궁 영실과 채령에 대해 알아보고자 합니다.

절임배추 준비할때 꼭 알아야할 4가지

날씨가 부쩍 추워지기 시작하면 더 추워지기 전에 꼭 해야 할 일이 있죠. 너무 추워지기 전에 김장 준비를 해야 하는데요. 요즘에는 김장할 때 꼭 필요한 배추를 직접 절여서 하지 않고, 거의 대부분이 절임배추를 사서 담그는 추세입니다. 마트에 가면 절임배추 예약 주문을 받기도 하지만 산지에서 연락해서 따로 주문한다면 좀 더 저렴하고 좋은 배추를 고를 수 있기도 합니다. 사실 내 눈으로 직접 보고 골라서 사면 좋지만, 대부분의 배추는 직접 보고 고르기가 쉽지가 않은 게 현실입니다. 배추 효능 배추는 수분 함량이 높아 이뇨 작용에 효과적이며 식이섬유 함유량이 많아서 변비와 대장암 예방에도 좋습니다. 또한 열량이 낮아서 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 칼슘, 칼륨, 인 등의 무기질과 비타민C가 풍부해서 감기 예방에도 효과적인데, 배추의 비타민C는 열이나 나트륨에 의한 손실이 낮은 편 이기 때문에 국을 끓여먹거나 김치를 담가먹어도 비타민C를 충분히 섭취 할 수 있습니다. 충북 괴산 절임배추 vs 전남 해남 절임배추 사계절 중 가을과 겨울배추는 배추가 달고 영양이 높아 제일 맛있을때 입니다. 가을배추는 비교적 저온 결구력이 강하고, 저장성이 좋습니다. 김장 시기에 주로 출하되어 김장 배추로는 가을배추로 주로 유통됩니다. 가을배추는 충북 제천, 전북 고창, 전남 나주 등에서 주로 생산되고, 겨울배추는 전남 해남, 진도, 제주도 등에서 주로 생산됩니다. 좋은 배추는 겉잎이 짙은 녹색을 띠고 반으로 갈랐을 때 속잎이 노란색을 띠는 것이 좋습니다. 충청북도 괴산의 특산물로 알려진 괴산 배추는 토양의 특성 상 준고랭지 배추라 아삭하고 속이 노랗습니다. 괴산 절임배추의 특징은 청정 암반수로 세척하고 국내산 천일염으로 절여서 유명해졌다고 합니다. 따뜻한 해양성 기후인 전라남도 해남은 전국 최대 배추 생산지이며 우리나라 겨울 배추의 약 70%가 해남에서 생산된다고 하네요. 따뜻한 기후 덕분에 겨울 해풍을 맞으며 성장한 해남 배추는 조직이 단단하고 무...